Unilibrary. Oliy ta'lim muassasalarining yagona elektron kutubxona axborot tizimi.

Плавание для всех

В брошюре раскрывается значение плавания для укрепления здо­­ровья и предупреждения несчастных случаев на воде, даются рекомендации родителям по обучению плаванию детей, а также самостоятельно занимающимся плаванием.

Transport vositalarining avtomatlashtirilgan loyihalash tizimlari

Darslik oliy va o'rta ta'lim muassasalarining texnika yo'nalishi talabalari uchun hamda avtomobil agregatlarini loyihalash va hisoblash bilan shug'ullanuvchi avtomobilsozlik sanoatining muhandislari ham foydalanishlari mumkin.

Шесть баллов

Книга посвящена секретам мастерства, методике воспитания фигуристов и описанию судьбоносных соревнований.

Волшебная сила растяжки

Издание имеет целью познакомить широкие круги чита­телей с одним из видов глубокого оздоровительного воздей­ствия на организм - растяжками. Методика предлагаемых ав­тором упражнений-растяжек базируется на глубоком анализе известных систем физических упражнений, приемов массажа и мануальной терапии.

Формула жизни: Медико-биологические основы оздоровительной физической культуры

В книге обобщаются современные данные отечественной и зарубежной литературы о роли оздоровительной физической куль­туры в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и укреп­лении здоровья. Описываются методы количественной оценки здоровья, особенности влияния на организм различных форм оздоровительной физкультуры, физиологические основы трениров­ки для людей среднего и пожилого возраста и т. д.

Фехтование на саблях (Соревновательная деятельность, спортивные способности и специализированные умения фехтовальщиков)

Обобщены многолетние исследования и практический опыт работы по повышению спортивного мастерства нескольких поколений высококвалифицированных фехтовальщиков.

Телосложение и спорт

Авторы книги обобщают разрозненные и собственные данные об оптимальных величинах тотальных размеров, типах пропорций тела и конституциональных особенностях спортсменов, анализируют взаимо­связи морфологических характеристик со спортивными достижениями представителей различных видов спорта. Использование материалов этой работы может способствовать целенаправленному начальному отбору детей для занятий конкретны­ми видами спорта, формированию определенного телосложения у представителей различных спортивных специализаций, а также поиску путей индивидуализации подготовки спортсменов с различным тело­сложением.

Атлетическая гимнастика без снарядов

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, мень­ше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отя­гощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопро­тивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз.

Высококвалифицированные специалисты-стимул прогресса

Пользуясь случаем, выражаю слова признательности присутсвующим здесь полномочным представителям многих зарубежных государств и авторитетных международных организаций, которые оказывали и оказывают поддержку Узбекистану в становлении его новой государственности, осуществлении демократических и экономических реформ. Открытие академии также есть конкретный результат этого процесса.

Шукроналик ва осудалик. 31 сир. 17-китоб.

Эрта тонгда уйғонган ҳар бир киши юз-кўзларини ювиб Яратганга шукрона айтиб омонлик тилайди. Чунки у оқшом дам олишга ётаётиб ҳам ич-ичидан "Уйқунинг тинчини бер, ўлимнинг кечини бер" деб илтижо қилади. Ҳадисларда битилганидек, нафас кирганда бир шукр қилиш, чиққанда яна шукрона айтиш одам боласига ҳаёт, тириклик бахш этади. Бу китобда шукроналик ва унинг ортидан келгувчи осудалик борасида сўз кетади.

Атлетизм - дома (упражнения без снарядов)

В брошюре читатель познакомится с оригинальной системой атлетической гимнастики. Она позволяет развивать физическую силу, гибкость и выносливость, не прибегая к помощи специальных средств - отягощений, эспандеров, блочных устройств, амортиза­торов.

Баскетбол завоевывает планету: Баскетбол на Олимпиадах

Автор книги известный советский тренер, рассказывает о выступлении советской сборной по баскетболу на Олимпийских играх, которая, начиная с Олимпиады в Хельсинки 1952 года, прочно удерживает свои позиции нa олимпийском пьедестале. В сражении за олимпийские медали показаны многие советские и зарубежные игроки, которые оставили свой след в истории баскетбола.

Индикаторы цифровой экономики

Статистический сборник продолжает серию публикаций, посвященных основным аспектам развития цифровой экономики в России. В нем представлены статистические данные, характеризующие деятельность организаций по созданию, распространению и использованию цифровых технологий и связанных с ними продуктов и услуг, вовлеченность населения в цифровую среду. В отдельных разделах рассматриваются позиции России в международных рейтингах и показа- тели развития цифровой экономики в субъектах Российской Федерации.В публикации использованы материалы

Маданият назарияси

Ушбу ўқув қўлланмада ҳар қандай жамиятда ва ҳар доим мамлакат ва миллат тараққиётида маданият каби ўта мураккаб, айни пайтда муҳим феномен ҳодиса алоҳида аҳамиятга эга. Янги ўзбекистонни барпо этиш жараёнида ҳам ушбу масалага эътибор тобора кучайиб бориш ҳақида ёзилган.

Ўзбекистон маданияти тарихи

Ушбу китобда Ўзбекистон маданиятининг энг қадимги даврларидан ҳозиргача бўлган тарихи ўрганилган.Маълумки, ўзбекистон ҳудуди, бу ерда яратилган юксак моддий ва маънавий маданият жаҳон цивилизацияси тарихида алоҳида эҳтиромга эга ҳодиса ҳисобланади.

Вибрационный массаж в подготовке тяжелоатлетов

Книга может служить руководством по применению вибрацион­ного массажа как с целью ускорения процессов восстановления в организме после больших физических нагрузок, так и с целью сти­мулирования мышечной активности перед тренировочными занятиями. В ней впервые дается описание приемов вибрационного масса­жа и методов его применения в различных периодах спортивной подготовки. На основании результатов длительных экспериментальных исследований и широкого применения низкочастотного вибрационного массажа в подготовке квалифицированных тяжелоатлетов показывают возможность использования его для по­вышения работоспособности и спортивных результатов.