Unilibrary. Oliy ta'lim muassasalarining yagona elektron kutubxona axborot tizimi.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ ПРИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

В повседневной жизни мы часто проходим мимо некоторых явлений, не обращаем на них внимания, не задумываемся над их причинами. Как правило, это относится к явлениям привычным, которые встречаются на каждом шагу и кажутся нам совершенно очевидными и необходимыми.

ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ПРОЦЕССЫ ПРИ СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

В .брошюре 'в научно-популярной форме излагаются сведения о функциональном состоянии организма спортсмена после учебно-тренировочных занятий и состязаний. На основе анализа динамики физиологических процессов в интервалах времени между двумя, занятиями даются рекомендации, направленные на обеспечение непрерывности развития функциональных возможностей и на ускорение восстановления спортивной работоспособности. Брошюра рассчитана в основном на спортсменов, она будет также полезна тренерам, преподавателям физического воспитания, студентам физкультурных учебных заведений.

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АДАПТИВНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Методическое пособие предназначено для магистрантов институтов физической культуры и факультетов физического воспитания. Также может быть использовано тренерами при работе со спортсменами и людьми с физическими отклонениями, специалистами-педагогами, работающими с инвалидами в специализированных школах-интернатах, диспансерах, профилакториях, санаториях, реабилитационных центра.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

В книге посимптомо-синдромному принципу изложены вопросы оказания доврачебной помощи методом точечного массажа при некоторых синдромах и заболеваниях. Для каждого из них приведена отдельная таблица- иллюстрация.

Белковое и витаминное питание юных спортсменов

В книге приводятся результаты изучения некоторых показателей белкового и витаминного обмена у детей и подростков, занимающихся различными видами спорта. Актуальность работы определяется конечной целью — разработкой нормативов цитация (белков и витаминов В2. РР и С) для детей и подростков-спортсменов. Для решения поставленных задач автором проведен ряд биохимических, гигиенических, иммунологических исследований. Изучено состояние азотистого обмена, белковый спектр крови, иммуно-реактивное состояние организма юных спортсменов.

МАТЕРИНСТВО И ФИЗКУЛЬТУРА

В брошюре из библиотечки «Физкультура и здоровье» рассказывается о том, что женщина, став матерью, имеет в нашей стране все возможности продолжать занятия физической культурой и спортом. Спорт — это здоровье. А без здоровья нельзя успешно трудиться на производстве, штурмовать вершины науки...

O’Z-O’ZINI MASSAJ QILISH

Hozirgi kunda har xil kasalliklarni davolashdan ko’ra, salomatlikni saqlash, mustahkamlash, kasallikning oldini olish alohida ahamiyatga ega. Sport bilan shug’ullangan insonlarda musobaqadan oldin, musobaqa davrida, musobaqadan so’ng shikastlanishlarni, zo'riqishni oldini olishda o’z-o’zini massaj qilish katta ahamiyatga ega.

Приглашаем попариться

Не так давно, лет пятнадцать-двадцать назад, книга о бане заинтересовала бы в основном людей, которых приводит в парилку профессиональная необходимость, например, летчиков и космонавтов, артистов балета, цирка, танцевальных ансамблей. Рассказ о бане вызвал бы, конечно, интерес и у спортсменов, которым она помогает поддерживать форму. Что касается других читателей, такая книга показалась бы им скорее любопытной, чем необходимой.

Источники жизни

Кто не знает жизненной силы солнечных лучей! Ведь недаром говори -я: «Там, куда часто заглядывает солнце, нечею делать врачу». Воздух, вода — жизненные эликсиры, без которых также немыслимо существование человека. Этим трем главным источникам жизни, их оздоровительному значению и посвящена брошюра заслуженного деятеля науки, профессора, пламенного пропагандиста физической культуры И. М. Саркпзова-Серазини.

ЛАБОРАТОРНО ПРАКТИЧЕСКИЕ ЗАНЯТИЯ ПО ШКОЛЬНОЙ ГИГИЕНЕ

Контроль гигиенических оценок школьных объектов осуществлялся также и на консультациях, проводимых в вечернее время. На консультациях студенты сдавали отчет с описанием объектов и их гигиенической оценкой. Практика показала, что роль еженедельных консультаций для выполнения работ очень велика. Здесь студенты уточняли объем ра бот, методику некоторых измерении, правильность вычислении гигиенических оценок.

НЕРВНАЯ СИСТЕМА И СПОРТ

Может ли человек научиться управлять своим телом, управлять функциями своего организма, например такими поддающимися сознательному контролю, как дыхание, мышечная работа? Нельзя ли изменить по приказу сознания и те функции, которые не поддаются нашей воле, например деятельность внутренних органов? Каковы границы нашей власти над своим собственным телом?

ГИГИЕНА ДОШКОЛЬНИКА

Довольно часто можно услышать такой вопрос: «Ваш ребенок посещает садик?» и ответ: «Зачем, когда у нас бабушка!» Родители, которые так думают .глубоко ошибаются.

Путь к здоровью

«Занимаешься ли ты физкультурой?» Вам никогда не приходилось получать (или самому давать) примерно такой ответ: «За смену так намотаешься за станком (прилавком, баранкой машины и т. п.), почище тебе всякой физкультуры!» Конечно, бухгалтер, библиотекарь или научный сотрудник, проводящий основную часть рабочего времени за столом, так не скажет. Но один из них, глядишь, колет у себя на даче дрова, другой ходит пешком на работу, третий делает по утрам зарядку...

ГИГИЕНА ШКОЛЬНИКА В СЕМЬЕ

Введение всеобщего обязательного обучения, широкое вовлечение учащихся в различные виды спорта, массовый вывоз детей в пионерские лагери, санатории, открытие дворцов пионеров, детских парков культуры— все это создает необходимые условия для правильного воспитания и физического развития советской детворы.

Traktorlar va qishloq xo'jaligi mashinalaridan foydalanish, texnik servis

O’quv qo’llanma 5430100-qishloq xo’jaligini mexanizatsialashtirish bakalavr ta’lim yo’nalishi talabalari uchun mo’ljallangan.

Texnologiya va dizayn

Mazkur o'quv qo'llanmada oliy o'quv yurtlari “Texnologiya ta'limi" yo'nalishlarida о'tiladigan "Texnologiya va dizayn" fani bo'yicha darslarni tashkil etishda tavsiyalar berilgan.